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2 octobre 2012 2 02 /10 /octobre /2012 15:16

 

La betterave se mange crue rapée ou cuite à la vapeur (env 20 min dans un autocuiseur)

Voici une recette rapide pour la semaine et une un peu plus élaborée pour le dimanche !!

 

 

numérisation0001-copie-6

 

 

Betteraves à la fleur d'oranger:

 

Epluchez 500g de betteraves cuites à la vapeur et coupez les en morceaux

 

Saupoudrez les avec 1 grosse pincée de cannelle et et 1 cuillère à soupe rase de sucre en poudre

 

Arrosez-les avec 2 cuillères à soupe de fleur d'oranger

Mélangez et placez au moins 30 min au frais avant de servir

 

 

 

 

 

 

 

mousse-betterave.jpg

 

Mousse de betteraves: 


Mixer 300g de betteraves rouges cuites à la vapeur coupées en dés avec 4 cuillère
s à soupe de yaourt ou de crème fraiche, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 3 cuillère à soupe d'huile d'olive, sel, poivre


Ajoutez délicatement 2 blancs d'oeufs battus en neige

Répartir dans des verres ou verrines, mettre au frais

 

Servir nature, ou avec un oeuf dur émietté ou un poisson fumé

 

 

 

 

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Published by Les paniers de Sophie - dans plats locaux
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